Un storcator de fructe si legume ne poate face viata mai usoara si mai sanatoasa. Fructele sau legumele isi pastreaza proprietatile nutritive, este usor si rapid. Insa, foarte des apar intrebari precum „Ce fel de storcator ar trebui sa cumpar?„, „Cu presare la rece sau centrifugal?” si altele. In ghidul ce urmeaza ne-am straduit sa […]
Retete smoothie
Reteta de smoothie cu afine si alte bunatati
Cand vreau sa schimb rutina smoothie-urilor verzi de dimineata, aleg de cele mai multe ori sa fac un smoothie cu afine. Si ce altceva ofera o culoare mov atat de placuta si naturala daca nu afinele, in combinatie cu banana, putina zmeura si cateva seminte de floarea soarelui si de in? Mai ales daca ai ocazia […]
Smoothie cu telina apio
Cautam de ceva timp o noua aroma in smoothie-ul verde de dimineata. Ceva fresh, aromat, dar la fel de bun pentru sanatatea mea. M-am oprit din cautari cand am incercat telina apio. De la aceasta planta se folosesc tulpinele, semintele si radacinile, insa pentru smoothie ne intereseaza doar tulpina. Se gaseste usor in supermarket sau in […]
Reteta unui smoothie verde perfect pentru dimineata
Cand ai chef sa experimentezi noi arome, culori sau doar vrei ceva nou in diminetile obisnuite, un smoothie verde este solutia la indemana. Cum suntem mai tot timpul pe graba si ne cronometram iesirea pe usa, dimineata avem nevoie de o reteta rapida pentru doza de energie si bunastare. Cel mai sanatos ‘fast-food’ Cand am descoperit ca micul dejun […]
Smoothie cu moringa, cacao raw, musli si fructe
Cand incercam retete pentru mic dejun, ne surprindem amestecand tot felul de ingrediente sanatoase, dar putin bizare, pana de dam seama ca am dat peste ceva bun de tot care merita sa ajunga si aici pe blog. Smoothie cu moringa, cacao raw, musli si fructe proaspete e una dintre ele. Ce este moringa? Moringa are deja […]
Reteta musli & smoothie pentru mic dejun
Scriam mai demult aici despre culoarea pe care imi place s-o vad in pahar dimineata. Acel mov aprins imi arata toata energia zilei chiar de la prima ora si e cea mai buna trezire. Daca vrei totusi sa nu te rezumi la un smoothie pentru micul dejun, iti recomand un surplus de nutrienti veniti din […]
Unde gasesti cele mai bune smoothie-uri in Bucuresti
Nu este de mirare faptul ca interesul pentru un stil de viata sanatos este in crestere. Incet, incet, vom vedea tot mai des oameni pe strada mergand cu un smoothie in mana in loc de o doza de Cola. Pentru ca am primit multe intrebari la articolul nostru despre alegerea unui blender pentru smoothie-uri, ne-am […]
Smoothie pentru el si ea
Se intampla de multe ori ca preferintele unui cuplu sa nu fie intotdeauna pe aceeasi reteta de smoothie. Ei ii place scortisoara, lui ghimbirul, ei ii place mai dulce si parfumat, lui mai intepator si acrisor. Astazi avem doua retete pentru impacarea fiecaruia. Smoothie pentru ea Timp de preparare: 3 minute – 1/2 banana coapta bine (de […]